ANSIEDAD VS PREOCUPACIÓN

¿CÓMO EVITAR SENTIR MIEDO?

CONSIDERA

• Infórmate. (no buscar de manera impulsiva toda la información).
• Se resiliente, reflexiona los aspectos ocurridos y se positivo.
• Entender las consecuencias reales de lo que esta ocurriendo, para después regular nuestro malestar en función de estas.

PREOCUPACIÓN RESPONSABLE

• Asumir y respetar las medidas propuestas por el gobierno.
• Recordar que estas medidas son temporales.
• Ser responsable con nuestro tiempo y ¡QUEDARNOS EN CASA!